十四行诗的音步变化方法

抑扬格（Iambus）：一个音步有两个音节，前面的音节轻读，后面的重读。例如，“deceive”（欺骗）这个单词中，第二个音节是重读音节。

扬抑格（Trochee）：一个音步有两个音节，前面的音节重读，后面的轻读。例如，“return”（返回）这个单词中，第一个音节是重读音节。

抑抑扬格（Anapaest）：一个音步有三个音节，前两个音节轻读，最后一个重读。例如，“understand”（理解）这个单词中，第三个音节是重读音节。

扬抑抑格（Dactyl）：一个音步有三个音节，最前面的音节重读，中轻读，后重读。例如，“hierarchy”（等级制度）这个单词中，第一个和第三个音节是重读音节。

抑扬抑格（Amphibrach）：一个音步有三个音节，中间的音节重读，前后两个轻读。例如，“America”（美国）这个单词中，第二个音节是重读音节。

扬抑扬格（Dactyl）：一个音步有三个音节，最前面的音节轻读，中重读，后轻读。例如，“eternity”（永恒）这个单词中，第二个和第三个音节是重读音节。

在十四行诗中，这些音步会按照一定的规律组合起来，形成不同的韵律。例如，彼得拉克体的十四行诗通常采用抑扬格，而莎士比亚体的十四行诗则采用了更多的变化，包括抑扬格、扬抑格、抑抑扬格和扬抑抑格等。

总的来说，十四行诗的音步变化方法是通过不同的音步组合来构建韵律，使得诗歌在朗读时具有轻重长短的节奏感。