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专注力训练小游戏

  • 专注力训练小游戏
  • 2024-03-28 23:31:19
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简介在家就能玩的专注力训练游戏一、跑得快这个游戏不仅训练注意的警觉性和身体的反应速度,也训练了注意力的分配。一只手抓的同时,另一只手要逃。适合家庭多人一起参加。游戏方法:(1)3~10人为一组围成一圈。(...

在家就能玩的专注

专注力训练小游戏

专注力训练游戏

一、跑得快

这个游戏不仅训练注意的力训练警觉性和身体的反应速度,也训练了注意力的游戏分配。一只手抓的专注同时,另一只手要逃。力训练适合家庭多人一起参加。游戏

游戏方法:

(1)3~10人为一组围成一圈。专注

(2) 每个人先向左伸出左手,力训练掌心向下;再向右伸出右手,游戏食指朝上,专注顶住右边人的力训练掌心。

(3)一个人负责在圈外念一段话( 比如,游戏“小蜜蜂,专注嗡嗡嗡,力训练抓”,游戏或者孩子喜欢的其他内容),可以重复念或变换节奏念,尽量不让听的人猜到你要说什么。当圈中人听到“抓”时,左手迅速抓住掌心下的食指,右手食指要迅速抽跑。如果被抓住,就要表演节目。

二、真人版找不同

游戏方法:

(1)家长跟孩子面对面站立,互相观察两分钟。

(2)在这两分钟之内尽量记住对方外形或服饰上的一些特征。

(3)和孩子分别到不同的房间对自己的外形做出几处变化(可以从三处开始,逐渐增加难度)。

(4)做好变化之后,一起回到最初的地方,双方分别找到对方的变化。

(5)输的人表演节目,或者制定一些家人感兴趣的奖惩方法。

三、儿童注意力训练测试题小程序

如果孩子对电子产品比较上瘾,可以利用这个专业的注意力测试小程序,就像玩游戏一样,像交通灯训练、密码破译训练、火眼金睛训练等五个不同的游戏,界面很简洁,也有游戏规则介绍,不会给孩子的注意力带来干扰和负担,关卡也不过多,不会消磨掉孩子的耐心设置有倒计时装置,更有竞争紧迫感,不断强化孩子调动主动注意力的能力。

四、追视法

(1)准备一副扑克牌。

(2)确定一人看牌,一人移动牌。

(3)移动牌的人从扑克牌里拿出5张(数量可增多或减少,我们一般选5张)。

(4)移动牌的人把扑克牌反面朝上,正面朝下放在桌子上。

(5)移动牌的人翻开一张,让双方看到并记住是什么花色。

(6)移动牌的人把拿到的牌继续反扣在桌子上。

(7) 移动牌的人双手快速移动5张牌7 ~ 8个回合( 回合次数也可以变),牌不能有重合。看牌的人在移动牌的人停下后,要指出刚才看的牌是哪一张。

五、重复法

重复法可提升孩子的听觉注意力,包括听觉的集中性、听觉的广度和听觉的持续性。

游戏方法:

(1)双方先确定由谁说,由谁复述。

( 2) 说的人按1秒一个数字的速度说出一组数字,如57649,复述的人马上说出这组数字。

(3)可以跟孩子交换着说和复述。

可以提前把数字写到纸上,说的人能看着数字说,但是复述的人只能用耳朵听,用嘴复述如果他复述错了,说明他的注意力不集中。

六、一手画圆一手画方

这是比较传统的游戏,两只手分别拿笔,一手画圆一手画方。

这个方法可以有效地锻炼孩子注意力的分配能力,对大人也有效。

通过游戏和明确目的,提升宝宝的专注力

舒尔特表格是目前非常科学、有效的儿童注意力训练。多米诺骨牌、沙盘游戏、构建金字塔、听字训练等方法也能让孩子从中体验到成功的乐趣。

舒尔特表格

在一张白纸上,画上5X5的正方形表格,将1~25的数字打乱,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,同时大声读出来,家长也可以计时。

多米诺骨牌

堆多米诺骨牌考验能将单一的动作坚持多久,将骨牌按一定间距排列成行,轻轻碰倒第一枚骨牌,其余的骨牌就会产生连锁反应,依次倒下。往往很受到孩子们的喜欢,能让孩子从中产生一种成就感。

沙盘游戏

沙盘游戏是一种使用沙、沙盘、人或物的缩微模型的儿童注意力训练方法。通过在沙盘内使用各种模型、玩具摆弄心灵故事,了解孩子的内心世界,并促进儿童的想象力、创造力,能够良好改善孩子注意力不集中的问题,并释放压抑的情绪。

构建金字塔

准备一些小正方体的木块,用筷子夹起堆出金字塔的样子,可以和孩子一起比赛谁更快完成。这种专注力训练可以提高孩子的手部控制能力、小肌肉力量及耐心,也是专业儿童专注力训练课程上采取的训练。

听字训练

家长可以找一段儿童读物中的文章段落,带有节奏感的朗读出来,当家长每说到一个“的”,孩子就用笔在本子上记下一笔,可以用计数或写正字表示,最后统计孩子记的数字是否和实际数字一致。

在宝宝的游戏时间里,他们的注意力集中程度和稳定性得到了极大的提升。与宝宝进行有趣的互动游戏不仅能加深亲子关系,还能在游戏中潜移默化地培养宝宝的专注力。此外,明确活动目的也是提高宝宝专注力的有效方法。

拼图与棋类

拼图和棋类游戏是锻炼宝宝专注力的好方法。宝宝们往往对这些游戏乐此不疲,一玩就是几十分钟。通过这些游戏,宝宝们的耐心和持久力也得到了锻炼。

猜猜看

猜猜看是一款锻炼宝宝观察力和记忆力的游戏。宝宝们需要观察并记住一组物品,然后尝试在一系列物品中找出被拿掉的那一个。这个游戏不仅考验宝宝的观察力,还锻炼了他们的记忆力。

明确活动目的

明确活动目的是提高宝宝专注力的有效方法。父母可以经常问宝宝一些问题,比如“妈妈的衣服放在哪里了?”或“桌子上的玩具少了没有?”。这样的问题可以帮助宝宝更好地理解活动的目的,从而促使他们更专注地参与其中。